酵素の働きを知って、不足を防ごう

酵素青汁111

酵素は食べたものを消化吸収するだけでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりなど人や動物の生命活動になくてはならない栄養素です。
それが足りなければ、健康のためにビタミンやミネラルのサプリを飲んでも、十分に働きません。

そのためにビタミンやミネラルは酵素の働きを助ける補酵素と呼ばれているほどです。
酵素はミネラルの周りにタンパク質が巻きついた構造をしています。

今発見されているだけで3000種類あると言われています。
しかし種類が多くても、それぞれの酵素はそれぞれ決められた一つの仕事しかできません。
唾液に含まれている消化酵素のアミラーゼはでんぷんしか分解できないし、プロテアーゼはタンパク質しか分解できません。

それらの働きによって栄養素を十分分解して消化吸収するので、血液をサラサラに保ち、血流と血行を良くしてくれます。
さらに酵素は熱に弱いので、加熱した食品を食べても含まれていません。

生の肉、魚、野菜や果物には入っているのです。
また、味噌や納豆など発酵食品にも豊富に含まれています。
酵素は体内でも作られますが、限りがあります。

免疫力や自然治癒力、新陳代謝の働きを受け持ってもいるので、不足すると病気にかかりやすくなります。
なので、食品からも取り入れるのが大切です。

酵素は身体に重要な成分です。

酵素は、生命活動を支えるうえで重要な成分といわれています!
腕を動かしたり、呼吸するという行為などは、体内酵素が使われています。

最近、様々なダイエット法や美容法が取り上げられています。
海外セレブの間で人気の酵素ダイエットは、日本人の身体に適したダイエット方法といわれています。

もともと日本人では、醤油・味噌・納豆・漬物といった酵素が含まれた食品を食べたり、魚やお肉を食べるときに、大根おろしや生姜といった「酵素の多い薬味」をつけることで、健康でスリムな体を維持してきました。

そして、現代の日本人が、加工食品やファーストフード、また、過食などの食生活の乱れだけでなく、ストレス、寝不足、喫煙などにより、体内の酵素が大量に不足しており、代謝が乱れやすい体になっています。
しかも、体内の酵素は普段の基礎代謝にもどんどん消費されてしまいますので、生野菜やフルーツなどの食品からどんどん酵素を摂取しなければいけません。

ただ、食品だけでは十分な酵素を摂るのは難しいのが現状です。
そんな方は、こちらの酵素液を是非お試しください。

ステラの贅沢青汁

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酵素液なんか良いみたい!

私の友人が、酵素液ダイエットを始めました。
その友人に、どんな風に酵素液を採り入れているのか聞いてみました。

はじめてから3週間が経っているようですが、3週間で1本のペースで酵素液を飲んでいるようです。
飲んでいる酵素液のメーカーは、ベジライフのものだそうです。

メーカーによっては高価な酵素液があるといっていましたが、ベジライフの酵素液は安価なので飲み続けているそうです。
そして、酵素液を飲むのは朝のみで、お昼は好きなものを食べて食前酒ならぬ食前に酵素液を一口飲む程度で生活をしているようです。

そして、今は−2kg減!
ダイエットを始めるにあたって、ゆっくり痩せることを目的としているようで、おやつにはチョコレートやケーキ等も食べているそうなんです。
酵素液をのんでからは、あまりお腹が空かないので我慢している感じがいいようです。

更に、最近では、体重も順調に落ちているようですが、肌の具合もかなりいいそうです。
以前は、何時もカサカサだった肌が、今ではツルツルになり、顔の表情もとても明るくなりました。

やっぱり、無理なダイエットをすると、栄養成分を身体に採り入れることが出来ないので、とうぜん肌はカサカサになりますね!
そして、夏もあと僅かです。
短期間に健康的に痩せたいなら、酵素液がいいですね!

私も酵素液を飲んでダイエットしています。
あなたもベジスリムしませんか?

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