成分不足

体力回復

血液不足が髪に影響!
体力回復を心がけましょう!

「血虚」という言葉が漢方にはあります..。
それは、血液の量や、血液に含まれる成分が不足しているタイプ。

頭皮の色は青白く、頭皮全体の弾力もなく、さわると冷たく感じます。
髪は太めで白髪になる人が多いようです。

体質的には冷え性なので、体を冷やさないことが大切。
冷房の風邪に直接当たるのも禁物です。

また、胃腸が弱い人が多いので、消化吸収のよい新鮮な食材を選び、就寝前2時間は飲食を避けて胃腸を休めましょう。